Какие витамины принимать: натуральные или искусственные?

vitamina

Сегодня я хочу поговорить с вами об одной очень злободневной проблеме — ВИТАМИНЫ.

Судя по предложению в аптеках, видимо на них огромный спрос. А как иначе? Все мы ценим свое здоровье и готовы потратиться ради нее.

Но часто бывает что тратишь деньги с целью поправить здоровье, а в результате только вредишь ему. Почему?

Исследования японских ученых

Исследования японских ученых показывают, что искусственные витамины сокращают нашу жизнь, приводят к потере плотности костной ткани, увеличивают риск переломов, могут стимулировать рост раковых клеток.

Самый большой недостаток искусственных витаминов состоит в отсутствии необходимых компонентов для лучшего усвоения в организме человека. Синтетические витамины могут стать причиной аллергии, нарушения пищеварения, токсических реакций. Натуральные же витамины не имеют никаких побочных эффектов. Они жизненно необходимы для нашего здоровья.

Постоянно употребляя искусственные витамины, организм человека теряет способность усваивать витамины натурального происхождения, так как они являются более агрессивными.

Это случается тогда, когда витамины создаются только исходя из формулы. А теперь стало ясно, что кроме формулы имеет значение и ее пространственная форма.

GMP

GMP

Поэтому в фармацевтике появился стандарт GMP.

Это строгие критерии по которым руководствуются при производстве фармацевтических препаратов. К сожалению по этому стандарту работают очень мало производителей, так как он очень затратен, и в то же время многие покупатели не знают о его существовании. Как следствие, многие покупают то, что по-дешевле, и качественные витаминные комплексы остаются невостребованными.

Дети, пожилые люди, беременные женщины должны особенно четко выполнять инструкции по приему витаминов.

Фрукты и овощи

Лучше всего употреблять натуральные витамины, которых много в овощах и фруктах. Полезно пить соки, но только свежевыжатые, поскольку через 2 часа витамины в них разрушаются.

В последнее время очень популярными стали пищевые экстракторы.  Они позволяют извлечь много питательных веществ из семян, корешков, и др. (Подробнее про них http://vijiti.ru/zdorovye/chto-takoe-pishhevoj-ekstraktor)

Особенно полезна весной — квашеная капуста. В ней много витамина С.

Проблема с фруктами и овощами

Но…те же фрукты и овощи содержат вредные составляющие как пестициды и.т.д.

И к тому же не всегда есть возможность приобрести свежие фрукты и овощи.

Еще одна проблема кроется в том, что мы не знаем какое содержание в фруктах и овощах полезных веществ, как витаминов так и минералов, и не знаем чего и сколько употребить, чтобы удовлетворить потребность организма.

Правильный вывод

Вывод напрашивается такой:

К весне нужны комплексные наборы натуральных экстрактов витаминов и минералов, в которых уже подобран оптимальный состав нужных нутриентов.

Какие витамины признаны лучшими

Какие же продаваемые на российском рынке витамины являются самыми лучшими?

При выборе комплекса витаминов, учтите и фактор ПЛАЦЕБО.

Если вы доверяете производителю и считаете комплекс витаминов полезными, то даже при нулевой активности, они могут вам помочь.

И наоборот, самые лучшие витамины, могут вам навредить, если вы их посчитаете вредными.

Поэтому сначала проконсультируйтесь, убедитесь, и потом принимайте решение.

Для себя я выбрал таких производителей как: Витамакс, Артлайф, НСП и др.

Среди фаворитов это Гербалайф И Орифлейм.

Гербалайф имеет в своем штате ряд врачей из топ-а лучших в мире.

А у Орифлейм очень удобная концепция. Все нутриенты в одном пакете. Выпил утром за завтраком и весь день не паришься больше по поводу этого вопроса.

К тому же самые авторитетные врачи России, тоже ратуют за эту компанию (Швеция есть Швеция 🙂 )

Вот мнение ведущего специалиста по поводу витаминов для детей.

 

 

vitamini

Сравнение витаминов

Для взрослых так же есть наборы отдельно для женщин и мужчин. Интересный факт в том, что женский набор (Wellness Pack woman) является продуктом номер 1 по продажам в Белоруссии и номер 2 в мире.

wellness pack woman

Витамины для женщин

О том что они очень высокоэффективны говорят из своего опыта многие известные российские ученые и спортсмены.

Подробнее можно узнать, просмотрев видеоролик в статье «Что сделать, чтобы иметь больше сил»

Если у вас есть другая, или дополняющая  информация — просьба написать об этом в комментариях.

Я тут высказал свое мнение и опыт, а дальше решайте как знаете.

Также на эту тему вы можете почитать:

Вы можете оставить комментарий

3 комментария к записи “Какие витамины принимать: натуральные или искусственные?”

  1. Я уже более года употребляю Вэлнес Пак для мужчин и очень доволен

  2. До того как я стала принимать эти витамины, у меня была хроническая усталость. Теперь чувствую прилив сил.

  3. […] не аскорбиновой кислоты! Это синтетический витамин. (-Подробнее про синтетические витамины-) Нужен натуральный. Весной его можно извлечь из […]

Оставить комментарий