Часто соискатели сталкиваются с неизбежным волнением во время прохождения интервью. Ситуация, когда начинают потеть руки, дергаться глаз, выдавая все нарастающий испуг, речь, которая становится нескладной, знакома многим. Как же справиться с этим?

Практика показывает, что многие из тех, кто волнуется, теребя руки, на собеседовании в реальной жизни при принятии важных решений не колеблются, выполняют задания четко и грамотно и так далее.

Если в ваши планы входит занять место секретаря или менеджера по работе с клиентами, любою должность, которая подразумевает неизбежность постоянного контакта с разными людьми, то проявление волнения в таких случаях, по меньшей мере, просто нелепо.

Но даже если вы простой сантехник или аналитик, человек, должность которого не подразумевает общение с людьми, ваши шансы на трудоустройство сильно снижаются.

Итак, пять рекомендаций, которые наверняка помогут побороть лишнее волнение:

1. Необходимо изменить свой настрой, идя на собеседование, ведь на самом деле вы находитесь не на допросе, и здесь не решается вопрос о жизни или смерти. Относиться к собеседованию нужно с легкостью, как к какому-то исследованию, как к тренингу, который поможет приобрести опыт, а возможно и работу. Посмотри на интервью как на шанс посмотреть на себя со стороны – ведь это лишь шанс, а не последняя решающая попытка.
2. Побудьте на месте интервьюера. Изначала сложилось так, что на собеседовании прерогатива задавать вопросы досталась самым старшим и сильным, поэтому мы чувствуем себя так неуверенно. Необходимо помнить, что не только фирма подбирает себе работников, но и вы выбираете компанию. Нужно, не стесняясь, задавать вопросы, тем самым вы перехватите инициативу и покажете себя уверенным претендентом.
3. Не стоит воспринимать интервьюера в качестве врага, который хочет вас унизить, запугать или вообще оставить без работы. Ведь на самом деле он рядовой работник компании, заданием которого является найти сотрудника и как можно быстрее. Нужно воспринимать его как «своего», не забывайте, что профессионалы тоже люди и ни что человечное им не чуждо, просто позвольте ему сделать свою работу качественно.
4. Необходимо установить причины, по которым вы волнуетесь. Вероятно, в подсознании интуитивно вы чувствуете, что эта компания и эта должность не подходят вам, возможно у вас нет опыта или недостаточно знаний для этой работы. Если ситуация вам знакома, тогда может, стоит пересмотреть свои критерии по которым вы выбираете себе вакантную должность.
5. Начните привыкать к общению, к примеру, в общественных местах, в магазине, спрашивайте у людей дорогу, устанавливайте приятельские отношения, знакомьтесь. От того, как часто вы станете общаться с посторонними людьми, тем легче вам будет общаться на собеседованиях – вы просто будете воспринимать его как новое знакомство, таким образом, держа свои эмоции «на замке».